Le programme QVT NUTRITION - GESTION DU STRESS - TMS
Ce programme est le plus complet.
- du coaching individuel
- des conférences toute l'année
- des challenges pour passer de la théorie à la pratique
- des newsletters avec contenus exclusifs
- un accès à mon application de recettes Miameur.com
De quoi transformer la vie de vos collaborateurs en leur offrant un savoir et une pratique inestimable pour leur vie professionnelle & personnelle.
Et ce, avec un accompagnement longue durée, soutenant & motivant.
Conçu pour s'adapter à toute taille d'entreprise !
1ère étape : Le coaching individuel
Proposez à vos salariés 30 mins à 1h de coaching individuel dans lequel ils repartirons avec un plan d'action concret à mettre en place dès la sortie du rdv !
Un calendrier dédié à votre entreprise sera disponible pour que chacun.e puisse réserver selon son emploi du temps.
La parfaite introduction au programme complet pour lequel vous investissez pour vos salariés !
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2ème étape : les conférences ou ateliers
Selon la taille de votre entreprise, je propose un format présentiel ou distanciel.
Objectif : 12 thématiques de 30 mins qui combinent alimentation, stress, sommeil & micro-nutrition ! La force de ce programme :
Un accompagnement d'un an avec des thématiques demandé par des salariés en entreprise ! A la carte ? une palette de sujets concrets du quotidien avec des conseils et recommandations applicables facilement dans sa vie pro et perso.
Du petit-déjeuner, aux repas en déplacement jusqu'à la lecture des étiquettes et la gestion du stress, 12 thèmes vous seront proposés et bien-sûr adaptés selon vos besoins et spécificités.
Sous forme de conférence ou d'ateliers & animations ludiques sur l'heure du déjeuner ou pendant vos séminaires/team building, je m'adapte !
Les newsletters exclusives
Chaque mois, une newsletter exclusive avec un récapitulatif de la conférence ou de l'atelier, des conseils supplémentaires, mes recommandations & toutes mes réponses aux questions posées par vos collaborateurs.
Les accès connexes
Pour allez encore + loin, vos collaborateurs auront accès à des recettes sur mon application dédiée !
Les challenges
Ce challenge digital se concentre sur 3 piliers essentiels : alimentation, mouvement et gestion du stress.
Le résultat : un mieux être général, plus de productivité, de cohésion & de motivation.
Accessible à tous, il est la pierre angulaire du programme pour passer de la théorie à la pratique et créer un mouvement d'entreprise puissant & fédérateur.
Durant ces 5 jours :
-5 recettes équilibrées très faciles et rapides à tester
-Un défi de pas quotidien
- Des exercices très efficaces pour diminuer votre stress
- Un groupe d'entraide
- Un référent qualifié pour animer
Et comme une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, des cadeaux seront à gagner pour les + engagés !
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